Des astuces pour bien appliquer sa crème solaire

Vous aimez la plage et les activités en plein air ! Sachez qu’il est très important de protéger votre peau du soleil été comme hiver en appliquant un écran solaire. Il évite les coups de soleil qui à long terme peuvent provoquer des cancers, ralentit le vieillissement en limitant la production de radicaux libres et empêche le dessèchement de la peau en contrôlant les effets des rayons infra-rouges. Mais attention, mettre de la crème solaire n’est pas suffisant, il faut aussi savoir quand, où et comment l’appliquer correctement pour maximiser son efficacité et sa protection. Voici pour vous quelques conseils et astuces.

Commencez par bien choisir votre crème solaire. Optez pour un indice FPS 30 ou plus, résistant à l’eau et à la transpiration et offrant une couverture à large spectre, selon votre activité. En effet, la protection contre les rayons UVB responsables des coups de soleil n’est pas suffisante, il faut donc choisir une crème à large spectre couvrant aussi contre les UVA, tout aussi dangereux pour la peau.

Appliquez votre produit avant de sortir de la maison, il aura ainsi le temps d’être absorbé et agira plus efficacement contre tous les rayons du soleil. Faites-le de préférence avant de vous habiller et devant un miroir pour en mettre partout et couvrir même les endroits les plus difficiles à atteindre comme le milieu du dos et l'arrière des jambes sans oublier les orteils, les pieds, l’intérieur des bras, les aisselles, la nuque, les oreilles, les paupières et les lèvres. En effet, ces parties du corps que l’on oublie souvent sont très vulnérables et sensibles au soleil et nécessitent également une bonne couverture. Pour la bouche, optez pour un baume à lèvres avec SPF épais et qui dure plus longtemps et pour le visage une crème spécialement conçue à cet usage.

Et ce n’est pas tout, en appliquant votre crème solaire, veillez à en mettre suffisamment. Les experts recommandent environ 2 mg par centimètre carré de peau soit 2 cuillères à soupe pour le visage, par exemple. Il est aussi conseillé de refaire son application toutes les 80 minutes et de minimiser son exposition au soleil aux heures les plus chaudes même si vous utilisez l’indice le plus fort et une formule résistante à l’eau. Pour les écrans solaires en spray, l’astuce est de l’appliquer une première fois, de frotter puis de vaporiser une seconde fois pour ne manquer aucune partie.

Notez pour finir, qu’il est également très important d’appliquer une crème solaire neuve et de ne jamais réutiliser un vieux produit. Au bout d’un an, ce dernier peut perdre de son efficacité. Pour connaitre sa durée de conservation, faites attention à la date d’expiration sur l’emballage avant de faire votre achat. "L'exposition aux rayons UV et à la chaleur peut dégrader un produit beaucoup plus rapidement. Évitez donc de laisser votre crème solaire dans la voiture, à la lumière directe du soleil ou même dans la salle de bain à l'humidité".